Category Archives: Tips

12 cara agar ereksi keras, kuat dan tahan lama

12 cara agar ereksi keras, kuat dan tahan lama – Pria maupun wanita pastinya mendambakan untuk dapat bercinta kurun waktu yang lama. Terkecuali lantaran menginginkan memuaskan pasangannya, dapat lakukan sex yang lama pasti juga adalah satu kebanggan sendiri bila dapat memuaskan pasangannya.
12 cara agar ereksi keras, kuat dan tahan lama
Saat lakukan jalinan sex, sebagian pria kadang-kadang cuma dapat mengerjakannya kurun waktu yg tidak lama. Bahkan juga terkadang cuma dalam sebagian menit, saat si wanita belum rasakan apa-apa, tetapi si pria telah meraih puncaknya.

Untuk tingkatkan kekuatan seksnya, seringkali pria coba beragam type obat ejakulasi dini maupun alat bantu. Tetapi menurut Dr Deepak KJumani, seseorang seksolog, seperti diambil dari Times of India, ada langkah simpel untuk tingkatkan serta mengoptimalkan ereksi.

Di bawah ini yaitu sebagian panduan simpel supaya ereksi lebih kuat serta tahan lama :

1. Foreplay
Menggunakan saat yang cukup hanya foreplay, menolong untuk menghangatkan Mr P sebelumnya bercinta. Jadi, sempatkan diri untuk lakukan foreplay sebelumnya penetrasi.

2. Lebih sering
Langkah termudah serta simpel untuk mempunyai ereksi sekeras batu serta tingkatkan jumlah testosteron Anda yakni dengan lakukan jalinan sex seringkali dengan pasangan anda.

3. Ganti posisi seks
Anda dapat coba posisi sex misionaris atau doggy style. Dengan coba posisi ini, jadi aliran darah semakin banyak mengalir ke Mr P, hingga ereksi anda bakal jadi kuat serta keras.

4. Mengkonsumsi Karbohidrat
Supaya ereksi dapat berjalan lebih lama, badan anda memerlukan nutrisi yang tambah baik. Konsumsi makanan yang megandung karbohidrat seperti roti atau pasta, dapat menolong Anda lakukan jalinan sex sekian kali dengan pasangan anda.

5. Jauhi Makanan Berlemak
Makanan berlemak dapat turunkan testosteron pada badan, yang setelah itu bakal turunkan libido Anda serta bikin ereksi serta ejakulasi susah berlangsung.

6. Ganti rutinitas makan
Perbaiki rutinitas makan anda. Jauhi semuanya makanan yg tidak sehat, lantaran dapat mengakibatkan kerusakan aliran darah ke Mr P. Mengakibatkan dapat mengakibatkan kerusakan gairah Anda ditempat tidur. Diluar itu, jauhi makan terlalu berlebih serta makan sekurang-kurangnya satu jam sebelumnya anda lakukan jalinan sex.

7. Minum teh hijau
Ubah type teh yang umum adan mengkonsumsi dengan teh hijau. Pasalna, teh hijau memiliki kandungan anti-oksidan yang menolong menghancurkan radikal bebas pada badan anda. Diluar itu juga menolong dalam tingkatkan aliran darah menuju Mr P anda.

8. Jauhi alkohol
Konsumsi minuman alkohol dapat bikin badan mati rasa, lantaran aliran darah tak efisien, yang dapat mengakibatkan disfungsi ereksi dalam periode waktu yang panjang.

9. Janganlah merokok
Satu diantara penyebabnya paling utama impotensi pada pria yaitu rutinitas merokok. Pria yang merokok condong mempunyai Mr P yang lebih kecil. Diluar itu, merokok terlalu berlebih dapat juga mengakibatkan rusaknya pada pembuluh darah serta jaringan Mr P. Rusaknya itu bakal bikin Mr P anda tak dapat alami ereksi yang lama serta kuat.

10. Jagalah berat tubuh
Keunggulan berat tubuh atau obesitas dapat mengakibatkan beragam resiko kesehatan, seperti diabetes type 2 serta penyakit kardiovaskular. Penyakit ini pada gilirannya dapat mengakibatkan kerusakan saraf serta pembuluh darah di semua badan, yang dapat juga mengakibatkan disfungsi ereksi.

11. Jauhi baju ketat
Menggunakan baju yang sangat ketat dapat kurangi aliran darah ke jaringan Mr P, yang dapat menghalangi ereksi anda. Jadi, dianjurkan anda untuk menggunakan baju yg tidak demikian ketat atau longgar, seumpama celana boxer.

12. Jauhi stres
Stres yang terlalu berlebih dapat tingkatkan kandungan hormon adrenalin pada badan anda, yang dapat menghalangi ereksi anda. Jadi, jauhi stres sejauh mungkin saja untuk mempunyai kehidupan sex yang tambah baik.

Read more : http://www.mkmgr.com/2017/02/10-macam-cara-agar-ereksi-keras-kuat.html

Cara mengencangkan payudara yang kendur

Cara mengencangkan payudara yang kendur – payudara menjadi salah satu mahkota bagi wanita, namun tidak sedikit wanita yang stress dan minder dengan keadaan payudaranya yang kendur, payudara yang kendur di akibatkan oleh hal-hal diantaranya :
Cara mengencangkan payudara yang kendur
a. Melahirkan dan menyusui
b. Terlalu besar dan terguncang
c. Tidak ada penyangga
d. Kebiasaan buruk. Tidur miring bisa membuat payudara kendur
e. Penyakit. Penyakit seperti TBC (tuberkulosis) atau kanker bisa mengakibatkan payudara menjadi kecil, kendur, atau turun.
f. Kurang gizi
g. Perlakuan kasar
h. Kesalahan memakai BRA

Berikut cara mengencangkan payudara yang kendur :

1. Massage Payudara
Massage payudara dapat membantu mendapatkan kulit payudara yang sehat, tetapi efektivitas dari massage payudara tergantung dari kondisi kekenduran payudaranya. Massage payudara ini bisa

2. Senam Payudara
Untuk mengencangkan payudara tak harus selalu dengan treatment, tetapi perawatan sendiri di rumah seperti dengan Senam payudara juga bisa membuat payudara besar, seksi dan ”menantang”. payudara sangat bergantung pada otot-otot penyangga yang ada di bawahnya, karena itu senam payudara dapat menjaga otot dada (pectoral) agar tetap kencang sebagai penyangga payudara dan mencegah payudara ”turun” sebelum waktunya.

3. Makan Ceker Ayam
Di dalam kaki ayam terdapat kulit, otot, tulang, dan kolagen. Kolagen adalah sejenis protein jaringan ikat yang liat dan bening kekuning-kuningan, yang kalau terkena panas, kolagen akan mencair menjadi cairan yang agak kental seperti lem.

4. Meridien Breast Therapy
Jika payudara sudah mengalami kekenduran, maka menurut dr. Wita Reza, dokter ahli kecantikan, untuk mengembalikan otot dan jaringan lemak pada payudara yang mengendur maka dilakukan treatment untuk merangsang otot payudara dengan meridien breast therapy.

Meridien breast therapy berfungsi untuk melancarkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan metabolisme, sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Dalam treatment ini menggunakan alat meridien dengan gelombang elektromagnetik untuk merangsang saraf dan melancarkan sirkulasi. Tak heran, treatment ini dikatakan juga sebagai akupunktur non-needle. Karena cara kerjanya seperti akupunktur, namun tidak menggunakan jarum, maka gelombang elektromagnetik ditembakkan di beberapa titik.

Nah itulah cara mengencangkan payudara yang kendur lakukan dengan benar dan teratur agar payudara anda dapat kencang, terima kasih semoga bermanfaat.

Cara mengencangkan payudara setelah menyusui

Cara mengencangkan payudara setelah menyusui – memang semua ibu setelah menyusui pasti mengalami kenduran dalam payudaranya, namun jangan khawatir karena banyak cara untuk mengencangkan payudara, baik itu secara alami maupun secara terapi atau yang lainya, berikut cara mengencangkan payudara setelah menyusui :

Cara mengencangkan payudara setelah menyusui

1. Gunakan Masker Payudara

Penggunaan masker pada payudara bisa dilakukan dengan menggunakan tepung beras yang akan menghalukan kulit dan permukaan payudara. Selain itu juga mampu mengencangkan payudara yang sudah kendur. Ketika menggunakan masker, tidak lupa juga untuk melakukan pemijatan pada bagian payudara supaya masker bisa menyerap dengan sempurna dan memberikan efek kencang pada payudara yang kendur tersebut.

2. Konsumsi Buah Pepaya

Buah papaya, khususnya pepaya muda memiliki kandungan yang baik untuk membantu pertumbuhan payudara. Enzim yang ada ternyata mengandung juga vitamin A dan hormone untuk mengencangkan payudara dengan rangsangan hormon dari yang dimiliki oleh wanita seperti hormon estrogen, progesterone dan hormon prolaktin. Sediakan saja buah pepaya yang masih mudah dan mangkal, lalu jus dengan menambahkan bahan yang lain seperti susu, madu dan perasan jeruk nipis.

3. Rutin Berolah Raga

Satu lagi hal penting yang direkomendasikan untuk dilakukan supaya bisa mendapatkan payudara yang kencang setelah proses menyusui. Olahraga merupakan hal penting yang akan membantu pembentukan otot di seluruh tubuh termasuk di daerah payudara. Dengan terpeliharanya otot di sekitar payudara maka akan dengan mudah payudara akan memiliki posisi dan bentuk yang ideal serta mampu terpelihara dengan baik dalam jangka waktu yang cukup lama.

4. Olah raga dapat membantu mengencangkan payudara

Usahakan untuk selalu melakukan secara rutin hal-hal yang sudah direkomendasikan di atas. Misalnya mengonsumi pepaya, supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal, maka pastikan anda mengkonsumsinya secara rutin dengan memasukkannya sebagai menu harian. Dengan demikian, manfaat yang ada pada buah pepaya bisa didapatkan dengan mudah dan mempengaruhi bentuk dari payudara serta pada akhirnya akan membantu mengencangkan payudara yang kendur akibat terjadinya penurunan setelah menyusui.

Nah itulah cara mengencangkan payudara setelah menyusui yang telah dijelaskan di atas dapat bermanfaat untuk memelihara kesehatan dari payudara juga. Cara tersebut memudahkan wanita untuk mendapatkan kembali bentuk payudara yang kembali ke sedia kala setelah menyusui buah hatinya. Dengan demikian wanita tidak perlu khawatir akan memiliki payudara yang kendor pasca melahirkan serta menyusui. Sumber: Obat pembesar payudara

Cara memperbesar payudara secara tradisional

Cara memperbesar payudara secara tradisional – Ukuran payudara seseorang akan dipengaruhi oleh genetik dan hormonal. Jika riwayat dalam keluarga Anda (ibu dan kakak/adik perempuan) memiliki payudara yang kecil maka berarti memang genetik Anda memiliki payudara yang kecil pula. Pertumbuhan payudara akan dimulai saat seorang gadis memasuki masa remaja dan mengalami pertumbuhan. Biasanya pertumbuhan payudara dan pertumbuhan seksual lainnya terjadi secara bertahap dan akan berhenti tumbuh sampai masa dewasa (20-21 tahun). Banyak cara untuk memperbesar payudara baik secara terapi pengobatan dan lain-lain, nah berikut ini Cara memperbesar payudara secara tradisional :
Cara memperbesar payudara secara tradisional
1. Cara memperbesar payudara secara tradisional Dengan bawang merah

Cara memperbesar payudara secara tradisional dengan bawang merah yang bisa lakukan di rumah. Cuci bersih beberapa siung bawang merah, tumbuk sampai halus, gunakan seperti masker pada permukaan payudara, diamkan beberapa menit, lalu bilas bersih dengan air hangat.

Caranya adalah dengan menghaluskan bawang merah dan dilumurkan sekitar payudara. Untuk hasil lebih efektif, campur adonan bawang merah dengan madu atau kunyit. Setelah dilumurkan, pijat ringan payudara sahabat cantik, pemijatan ini agar otot payudara dapat kembali rileks. Nah bagaimana, mudah bukan? Selamat mencoba cara alami memperbesar payudara dengan bawang merah ya, para sahabat cantik.

2. Cara memperbesar payudara secara tradisional dengan Mengkonsumsi Kacang Kedelai

Cara memperbesar payudara secara tradisional seanjutnya yaitu dengan Kacang kedelai serta produk makanan yang berasal dari kedelai sangat sebagai asupan untuk membesarkan payudara. Kandungan estrogen alami yang terdapat pada kedelai mampu memenuhi kebutuhan hormon estrogen tubuh sehingga sangat bermanfaat untuk membesarkan buah dada anda.

3. Cara memperbesar payudara secara tradisional dengan Konsumsi Susu

Sama halnya dengan kedelai, susu juga kaya akan kandungan strogen alaminya sehingga jika dikonsumsi secara teratur akan berdampak baik untuk perkembangan payudara anda.

4. Cara memperbesar payudara secara tradisional dengan Konsumsi Rempah-Rempah

Selain bahan-bahan din atas jenis rempah-rempah seperti jahe, kunyit, lada, cengkeh, dan oregano juga sangat baik untuk membesarkan payudara. Maka dari itu perbanyak bahan-bahan ini pada masakan anda untuk memperbesar payudara anda.

5. Cara memperbesar payudara secara tradisional dengan Bawang Merah, Kunyit, dan Madu

Caranya yaitu dengan mencampur bawang merah dengan kunyit bubuk dan madu sebagai cream. Selanjutnya oleskan cream tersebut sambil memijit payudara selanjutnya diamkan selama 30 menit. lakukan secara teratur sampai tampak hasilnya.

6. Cara memperbesar payudara secara tradisional dengan Putih Telur

Caranya yaitu dengan mengoleskan payudara dengan menggunakan putih telur pada malam hari saat anda hendak tidur sambil di urut-urut, biarkan hingga semalaman. Pada pagi harinya bilaslah dengan air hangat sambil mengurut-urut melingkar. Lakukan secara teratur agar hasilnya maksimal.

Nah itulah Cara memperbesar payudara secara tradisional, lakukan dengan baik dan teratur, terimakasih semga bermanfaat.

Cara cepat memperbesar & mengencangkan payudara secara alami

Cara cepat memperbesar & mengencangkan payudara secara alami – untuk para wanita payudara adalah titik central dalam penampilan, banyak perempuan yang mengalami stress dengan keadaan payudara yang kecil dan kendur, keadaan tersebut memang di pengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya kesehatan tbuh, genetik dan lain-lain, banyak Cara cepat memperbesar & mengencangkan payudara secara alami berikut :
Cara cepat memperbesar & mengencangkan payudara secara alami
1. Langkah yang pertama lakukan pemijatan payudara Anda dengan minyak mujisat (minyak bulus, ekstrak bunga melati dan minyak zaitun) sehingga peredaran darah dipayudara Anda akan menjadi lancar dan mencegah kerut kulit payudara.

a. Ambil cream payudara secukupnya, dan ratakan di kedua telapak tangan Anda
b. Lakukan gerakan memutar berlawanan arah antara satu bagian payudara dengan payudara lain. Pijatan di awali dari arah dalam ke luar.
c. Lakukan pemijatan cukup 2-3 menit saja, 3 kali dalam seminggu.

2. Langkah yang kedua lakukanlah atau maskerkanlah payudara Anda dengan bahan-bahan yang dapat membantu mengencangkan kulit payudara Anda.

3. Olahraga Gerakan Push Up. Gerakan push up dapat menguatkan otot dada yang menyangga payudara. Semakin kencang otot dada maka semakin kencang payudara.

4. Cara cepat memperbesar & mengencangkan payudara secara alami selanjutnya aktifitas Berenang, Sama seperi melakukan latihan fisik yang fokus untuk menambah ukuran payudara dengan melatih otot tubuh bagian atas; ada beberapa olahraga yang juga dapat dijadikan pilihan cara membesarkan payudara dengan cepat tanpa menggunakan campur tangan obat – obatan, suplemen kecantikan ataupun ramuan herbal. Salah satu olahraga yang dapat dilakukan secara teratur adalah berenang; pada dasarnya gerakan berenang akan melatih seluruh bagian tubuh dan gerakan tangan dalam gaya renang apapun akan menguatkan tubuh bagian atas.Ada baiknya memulai dengan gaya berenang yang ringan seperti gaya dada atau gaya bebas dalam melatih otot pundak, lengan serta dada untuk meningkatkan kemampuan otot menyangga dan menarik payudara sehingga terlihat lebih besar dengan cepat. Berenang dengan gaya kupu – kupu akan memberikan efek latihan terbaik, namun gaya ini menuntutk ketrampilan serta kekuatan fisik yang prima.

5. Saat mandi, arahkan shower ke arah payudara : dan ubah suhu air dari dingin ke suhu lebih panas. Perubahan suhu dan semprotan air tersebut akan memperlancar aliran darah yang dapat membantu payudara menjadi kencang da terlihat indah.

Nah itulah beberapa Cara cepat memperbesar & mengencangkan payudara secara alami, lakukan dengan rutin dan teratur agar apa yang anda inginkan cepat terpenuhi. Terima kasih semoga bermanfaat.